Estamos en pleno otoño y para todos es siempre recomendable hacer cambios en nuestra vida diaria para afrontar de mejor manera los cambios de temperatura. Principalmente, haciendo cambios en nuestros armarios, sacar ropa más abrigada y guardar la más holgada. Pero los adultos mayores, necesitan cuidados que necesitan mayor atención.
Algunos consejos generales para evitar resfríos y mantener buena salud
- Abrigarse cuando se salga del hogar (abrigo, bufanda, guantes)
- Tener cuidado con los cambios de temperatura
- Siempre mantener las manos y los pies con buena temperatura
- Hidratarse muy bien
- Cuidar la piel, usando cremas para hidratación.
- No salir de casa en los horarios donde hace más frío
No solo es importante la salud física, sino que la salud mental. Es por ello la importancia de la actividad social de las personas mayores, visitándolas, llamándoles por teléfono, realizando juegos de mesa en familia, caminatas diarias, entre otras cosas.
Queremos un bienestar integral de nuestros adultos mayores, son importantes en la familia y además son fundamentales para nuestra sociedad.
CONECTATAS, cuidamos a quienes te cuidaron
